Tarama Kategorisi

Vitaminler

Omega 3

Omega 3 faydaları ve zararları

Omega 3 faydaları ve zararlarına geçmeden önce sizlere kısaca Omega 3'ün ne olduğunu ve hangi besinlerde bulunduğuna dair bilgiler paylaşacağız. Omega 3 denilen yağ asitleri, genel anlamıyla vücudumuz için gerekli olan doymamış yağlara…

E Vitamini

E Vitamininin faydaları ve E Vitamini içeren besinler

E Vitamini faydaları, antisteril özellikli, yağda çözünen ve hücre zarlarını yenileyici özelliği bulunan, insan sağlığına faydalı antioksidan niteliğinde bir vitamin çeşididir. Vücudumuzu serbest radikellerden kurtarmaya yardımcı olan E…