Faydaları & Zararları

Kalp yetmezliği veya kalp yetersizliği ile anlatılmak istenen; kalbin, organizmanın hayati ihtiyaçların karşılayacak miktarda kan pompalayamaması halidir. Normal şartlarda ve efor durumunda kalp nasıl hareket eder?
Devamını Oku...

Osteoporoz, kemik erimesi diye adlandırılan bir hastalıktır. Kemikte bulunan proteinin seyrelmesi sonucunda kemik kitlesi kaybı oluşur ve böylece kemik dokusu ve kalitesi bozulur. Oluşan bu hastalığa osteoporoz denir. Hangi durumlarda,…
Devamını Oku...

Akciğer Kanseri Nedir? Akciğer kanseri risk faktörleri. Akciğer kanserinin belirtileri, evreleri ve tedavi aşamaları nelerdir.
Devamını Oku...

Kolon Kanseri Dünya’da en sık rastlanan üçüncü kanser tipi olurken ölüme yol açan kanserler arasında ikinci sırada yer almaktadır. Kolon Kanserinin nedenleri, tanısı ve tedavi yöntemleri.
Devamını Oku...

Sağlıklı beslenme yani sağlıklı yemek yemenin temel fikri mümkün olduğunca doğal olan gıdaları seçmektir.  Bu sebeple hazır paket, kutu ve torba gıdalar yerine doğal ve taze ürünler tercih edin. Örneğin dondurulmuş tavuk yerine bütün…
Devamını Oku...

Susamın siyahı gibi görünen çörek otunun insan sağlığına birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Peki çörek otunun faydaları nelerdir? Çörek otu yağı ne işe yarar? Uzmanlar özellikle bal ile karıştırılıp tüketilen çörek otunun faydalı…
Devamını Oku...

Obezite testi yapmak için Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği referans aralığı üzerinden vücut kitle endeksinizi hesaplayarak obez olup olmama ve fazla kilolu durumunuzu test edebilirsiniz.
Devamını Oku...

Adale Kasılmasına Ne iyi gelir ?
Devamını Oku...

Devamını Oku...

Plank hareketi ile vücudunuzun bir çok kısmını çalıştırarak geliştirebilirsiniz. Sizler için evde kolayca yapabileceğiniz 5 etkili plank hareketi ile çalışma programı hazırladık.
Devamını Oku...