Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Şeker hastalığına iyi gelen bitkiler listesinde yer alan şekeri düşüren üç şifalı bitkiyle şeker seviyenizi kontrol edebilirsiniz.

Şeker hastalığına çözüm olarak sunulan ilaçların etkisi bir yana pahalılığı da her geçen gün ceplerimizi zorlamaya devam ediyor. Gün geçtikçe alternatif tıp çözümleri büyük bir ivme yakalayarak daha çok ilgi görmeye başladı. Bu sebeple yazımızda şeker hastalığına iyi gelen bitkiler hakkında detaylı bir inceleme sunacağız.

Bu alternatif tedaviler güvenli olmasının yanında bedeninize ve cebinize de yarar sağlayacaktır.

Vücudumuzun sağlığı için normal kan şekeri seviyesini korumamız gerekmektedir. Düzensiz olan kan şekeri seviyeleri vücudumuzun çalışma yeteneğini etkiler ve komplikasyonlara yol açabilir. Fakat doğada yer alan bazı baharatlar ve otlar kan şekeri seviyesini düşürmek için çok etkilidir. Ayrıca sadece şeker hastalığı için değil genel sağlık problemlerinizin de çözümünde yardımcı olacaklardır.

Sözü daha fazla uzatmadan şeker hastalığına iyi gelen şifalı bitkiler listesine geçiyoruz.

Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkiler

Hindistan’ın Mucizevi Bitkisi Gymnema Sylvestre (Gurmar)

Gurmar bitkisi hücrelerdeki glikoz kullanımını arttırarak kan şekerini düşürür ve karaciğerin kan dolaşımına daha fazla glukoz salgılamasını önlemektedir. Ayrıca trigliseritleri ve kolesterolu düşürmektedir.

Bazı araştırmalar gurmar bilgisinin hem diyabet 1 hem de diyabet 2 için en güçlü bitki olduğunu savunmaktadır. Ayrıca Gurmar bitkisi pakreastaki beta hücrelerini yenilemesini sağlamaktadır.

Güney ve Orta Hindistan‘a özgü bir sarmaşık türünde bitki olup 6. yüzyıldan beri Hind tıbbında kullanılmaktadır. Bazı bilim adamları insülin üretmekte olan pankreatik beta hücrelerinin yeniden üretmesi ve onarılmasına yardımcı olabileceğine inanmaktadır.

Hindistan’da yapılan bir araştırmada Diyabet 2 hastalığına sahip 22 hastayı inceleyen bir klinik çalışma yapılmıştır. Günlük 400 mg alınan Gurmar ekstresi ile kan şekeri seviyelerinde gözle görülebilir bir azalma olduğu tespit edilmiştir.

Araştırmada daha dikkat çekici şey ise 18 ay sonunda reçeteli diyabet ilaçları kullanan katılımcıların ilaçların dozajını azaltmış olması ve 22 kişiden 5’inin ilaçları tamamen bırakması olmuştur.

Tarçın Şekeri Düşürür mü?

Yapılan çalışmalara göre karanfil, diyabet 2 hastalarında glisemik kontrolü ve lipit profili üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bunun sebebi tarçının kuru ağırlıkta %18 polifenol içeriğine sahip olmasıdır. Ayrıca bu baharat insülin duyarlılığını ve kandaki glikoz kontrolünü gerçekleştirmektedir.

Tarçın şekeri düşürür mü sorusunun cevabı için yapılan farklı bir araştırmada günde alınan 1 çay kaşığı yani ortalama 6 gram tarçının ya da tarçın çayının kan şeker seviyesini düşürdüğü tespit edilmiştir. Ek bir bilgi olarak tarçın çubuğu, toz tarçından daha konsantre olduğu için tarçın çubuğunu tercih edebilirsiniz.

Karanfilin Şeker Hastalığına Etkisi

Karanfil baharatı kuru ağırlıkta antosiyaninler ve kuersetin ile birlikte %30 antioksidan fenol içermektedir ve sonuç olarak antiseptik bir özelliğe sahiptir.  Ayrıca şeker hastaları için analjezik ve sindirim sağlığına yararları bulunmaktadır.

Karanfilin şeker hastalığı üzerindeki etkisini göstermek için araştırma örneği vermek en sağlıklısı olacaktır. Amerika’da 36 şeker hastası üzerinde 30 gün boyunca karanfilin etkileri üzerine araştırma yapılmıştır. 36 katılımcı 4 gruba ayrılmış ve gruplara 30 gün boyunca 0,1,2,3 gram olmak üzere çeşitli dozlarda karanfil verilmiştir. 30 gün sonunda katılımcılar 10 gün boyunca karanfil kullanımına ara verilmiştir. Katılımcılar üzerinde yapılan inceleme sonuçları aşağıdaki gibidir.

• Serum glikozu 225 ± 67 seviyesinden 150 ± 46 mg / dL’ye düşmüştür.
• Trigliseritler 235 ± 63 mg / dL seviyesinden 203 ± 86 mg / dL’ye düşmüştür.
• Serum toplam kolesterol 273 ± 78 mg / dL seviyesinde 239 ± 47 mg / dL’ye düşmüştür.
• LDL 175 ± 73 mg / dL seviyesinde 145 ± 44 mg / dL’ye düşmüştür.

Şeker Hastalığına İyi Gelen Bitkisel Tarif

Şeker hastalığına iyi gelen bitkiler yazımız biraz araştırma ve bilimsel içerik içerdiği için şimdi sizlerle şeker hastalığınızı kontrol altına alabileceğiniz bir tarif paylaşacağız.

Bu tarif için bulunması zor olan gurmar bitkisini kullanmayarak diğer etkili olan karanfil ve tarçını kullanacağız.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı karanfil
• 2 adet tarçın çubuğu
• 4 litre temiz su

Hazırlanışı:

Bu tarifi toplamda 810 gün kullanacaksınız şekilde düzenledik. Hazırladığımız içecekten günde 0,4 litre su ve minimum 1 litre’de normal içme suyu içtiğinizi düşündük.

Öncelikle tarçın ve karanfilleri ağzını kapatabileceğiniz bir şişeye koyun ve buzdolabında 4 gün kadar bekletin. 4 günün sonunda suyu tarçın ve karanfillerden süzün. Süzdüğünüz suyu sabahları aç karnına 1 bardak ve akşamları aç karnına 1 bardak için. 10 günün sonunda 2 hafta ara vererek işlemleri tekrarlayın.