Ökse Otu Faydaları ve Zararları Nelerdir, Çayı Nasıl Yapılır?

Ökse otu faydaları ve zararları nelerdir incelemesine ek olarak ökse otunun sağlık üzerine olan sekiz faydası ve ökse otundan çay tarifi.

Beslenme konusunda doğallığın ve organik seçimlerin öne çıktığı son yıllarda mucizevi diye adlandırılan bir bitki de ökse otu. Mutfaklarımızda çok yer etmese de ökse otu faydaları ve nasıl kullanıldığı hakkında bilgi sahibi olduktan sonra, eminiz ki bu bitkiyi daha sık kullanacaksınız.

Ökse Otu Nedir?

Ökse otu aslında çeşitli ağaçların üzerinde bulunan ve parazit olarak yaşayan bir canlıdır. Genellikle kavak, meşe, söğüt ile elma ve armut ağaçlarında rastlanan ökse otunun, hem yumuşak hem de yapışkan olan meyveleri vardır.

Ökse otunun kullanımı ise meyvelerinin bağlı olduğu yeşil yapraklarının toplanarak kurutulması sonucu elde edilen kısmıdır. Kurutulmuş ökse otu yaprakları genellikle aktarlarda bulunmakta ve bu yapraklarla ökse otu çayı yapılmaktadır.

Ökse otu faydaları çay şeklinde tüketilerek vücuda kazandırılması mümkün olan faydalardır. İlkbaharda ve sonbahar mevsiminin ilk ayları olan Eylül ve Ekim aylarında ökse otunu toplamak mümkündür. Ancak kendiniz bulamasanız da üzülmeyin, çünkü dediğimiz gibi aktarlardan yılın her zamanı kurutulmuş ökse otu bulabilmek mümkündür.

Ökse Otu Faydaları Nelerdir?

Ökse otu faydaları özellikle de Doğu Amerika’da toksin özelliğinden dolayı kullanılmış faydalardır.

Kanser başta olmak üzere, diyabetik rahatsızlıklar, anksiyete, sindirim sistemi hastalıkları, sinir sistemi rahatsızlıkları ökse otunun faydalı olduğu alanların başında gelir.

Sinir Sistemine Faydası

Ökse otu faydaları arasında ilk sıralarda gösterilen sinir sistemine faydası, insan sağlığı için önemli bir görev teşkil eder.

Yapılan bilimsel araştırmalar, ökse otunun yatıştırıcı özelliğinin bulunduğunu ve kaygı, endişe, stres, depresyon gibi durumlara karşı olumlu etkilerinin olduğunu işaret eder. Sakinleştirici özelliği sayesinde uykusuzluk problemine de iyi geldiği bilinen ökse otu sayesinde, stresin neden olduğu uyku bozukluklarından kurtulmak da mümkündür.

Kadın Sağlığına Faydası

Kadınların regl dönemlerinde yaşadığı duygu değişimleri başta olmak üzere kramp ve ağrılar regl döneminin zor geçmesine neden olmaktadır.

İşte bu zamanlarda ökse otu faydaları imdada yetişir ve doğal bir şifa olarak size fayda sağlar. Regl döneminde yaşanan karın ağrısı, stres, gerginlik, kasık krampları gibi olumsuz etkilerden kurtulmak için, 1 fincan ökse otu çayı demleyip içebilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Solunum Yollarına Faydası

Bilimsel bir kanıt olmamakla birlikte ökse otu faydaları üzerine yapılan araştırmalar, solunum yolları üzerinde de olumlu etkileri olduğunu bildirmiştir.

Öksürük, nefes darlığı, göğüs ağrısı, bronşit, boğaz iltihabı veya boğaz tahrişi durumlarında ökse otu faydaları devreye girer ve solunumu rahatlatır.

Bağışıklık Sistemine Faydası

Ökse otu faydaları üzerinde yapılan çalışmalar, bu bitkinin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler olduğunu göstermiştir.

Vücutta bir savunma mekanizması gibi çalıştığı belirtilen ökse otu, bağışıklığı kuvvetlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

Kansere Faydası

Ökse otunun kansere faydası aslında yukarıdaki başlıkta belirttiğimiz bağışıklık sistemini güçlendiren etkisinden gelir.

Kanserin düşmanı olan güçlü bağışıklık sistemi, ökse otu faydaları arasındadır. Özellikle de kanser tedavisi nedeniyle kemoterapinin vermiş olduğu halsizlik ve yorgunlukla mücadelede doğal şifa kaynağı olarak gösterilen ökse otu, vücut direncinin artmasında önemli rol oynar.

Şeker Hastalığına Faydası

Ökse otunun şeker hastalığına faydası, kan şekerini dengeleme özelliğinden gelir. Bu sebeple uzmanlar tarafından diyabet hastalarına 2-3 fincan günlük miktar olmak kaydıyla ökse otu çayı tavsiye edilmektedir.

Kan şekerinin yükselmesini önlediği ve insülin üretiminin yükselmesini durduğu bilinen ökse otu şeker hastalığının olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur.

Tansiyon Hastalığına Faydası

Yükselen tansiyonu düşürme konusunda etkili olduğu bilinen ökse otu, kan basıncını dengelediği için tansiyon rahatsızlıklarına da iyi gelir.

Kalp ve damar sağlığını koruduğu bilinen ökse otu ile ani kalp krizi, felç, hipertansiyon gibi durumlarla karşı karşıya kalma riski azalır.

Menopozun Yan Etkileri ile Savaşır

Eğer daha önce ökse otu faydaları hakkında bilgiler duymuş veya okumuşsanız, en önemli faydasının kadın sağlığı üzerinde olduğunu biliyorsunuzdur.

Menopoz döneminde hormon bozuklukları nedeniyle yaşanan sıcak basması, duygu durum bozuklukları ve kalp çarpıntısı gibi sorunları gidermek için, kadınlara bu dönemde ökse otu çayı tavsiye edilmektedir.

Ökse Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Ökse otu faydaları hakkında bilgiler verdikten sonra, bu faydalardan en üst seviyede yararlanmak için ökse otu çayı tarifini mutlaka bir kenara yazın. Yapması oldukça basit olan bu tarifi öğrendikten sonra, evinizden ökse otunu eksik etmeyeceğinize eminiz.

Ökse Otu Çayı Tarifi:

Aktardan satın aldığınız kurutulmuş ökse otundan bir tutam alın ve kaynamış suyun içerisine atarak 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin.

Çayınız demlenince süzüp afiyetle tüketebilirsiniz.

Ökse Otunun Zararları Nelerdir?

Ökse otunun yanlış ve bazı özel durumlarda kullanımı faydadan çok zarar verir. Bu nedenle olası yan etkilerden kaçınmak için, aşağıda ökse otunun zararları maddeler halinde verilmiştir.

• Hamilelik döneminde ve emzirme döneminde ökse otu kullanımı tavsiye edilmemektedir.
• Kronik ve ciddi olarak bulunan kalp rahatsızlığınız veya karaciğer hastalığınız varsa, ökse otu tüketimi önerilmemektedir.
• Ökse otunun aşırı miktarda tüketilmesi mide bulantısı, kusma, ishal gibi durumlara yol açar. Bu sebeple günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi gerekir.
• Alerjik bünyeye sahip kişilerin ökse otu kullanımını mutlaka doktora danışmaları yararlarına olacaktır.
• En önemlisi de ökse otunu satın alırken emin olduğunuz ve güvendiğiniz bir yerden almaya özen gösteriniz.