Obezite ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Obezite, boyunuz ile ağırlığınızın oranının normal kabul edilen değerden %20 daha fazla olduğunuz zaman ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Eğer bu oranın üstüne çıktıysanız aşağıda belirtilen hastalıklara kapınızı açık bıraktınız demektedir.

Sitemizdeki Obezite Testi üzerinden değerlerinizin normal olup olmadığını ölçebilirsiniz.

• Kalp rahatsızlıkları ve inme
• Yüksek tansiyon
• Diyabet
• Bazı kanserler
• Safra kesesi rahatsızlıkları
• Osteoarthritis
• Gut
• Uyku apnesi
• Astım gibi solunum sorunları

Obez olan herkes bu rahatsızlıklara sahip olacağı anlamına gelmemektedir. Fakat bu koşullardan biriyle ilgili aileden gelen genetik bir durum varsa obezlik durumunda daha da fazla risk altında olacaktır.

Ayrıca ağır olmanız obez olduğunuz anlamına gelmemektedir. Ağırlığınızın olduğu yer önemlidir. Örneğin ağırlınız karın etrafında elma gibiyse, armut şeklinde olmasından daha risklidir. Yani ekstra kilonuz çoğunlukla kalçanız ve kalçanızın etrafında ise risk altında olabilirsiniz.

Şimdi obez veya aşırı kilolu olmakla bağlantılı yedi rahatsızlık durumunu inceleyelim;

Kalp Rahatsızlıkları ve İnme

Fazla kilolarınız sizi yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol değerlerine sahip olmanıza sebep olmaktadır. Yüksek tansiyon ve kolesterol durumlarında kalp hastalıkları ve inme durumu ortaya çıkacaktır.

İyi haber, mevcut kilonuzdan %5-%10 arasında kaybetmeniz, kalp rahatsızlığı ve inme riskini azalttığı kanıtlanmıştır.

Tip 2 Diyabet

Tip 2 diyabet rahatsızlığına yakalan çoğu insan aşırı kilolu ya da obez durumdadırlar. Dengeli bir beslenme programı ile kilo vererek ve egzersiz ile iyi uyku çekebilirseniz Tip 2 Diyabet riskinizi azaltabilirsiniz.

Tip 2 Diyabet rahatsızlığınız varsa, kilo vererek ve egzersiz yaparak kan şekeri düzeyinizi kontrol edebilirsiniz. Ayrıca daha aktif bir spor hayatınız olursa şeker hastalığına yakalanma riskinizi bile azaltabilirsiniz.

Kanser

Kolon kanseri, menepozdan sonra göğüs kanseri, endometrium, böbrek ve özofagus kanserleri obezite ile bağlantılı kanser türlerindendir. Bazı çalışmalar obezite durumunun safra kesesi kanseri, yumurtalık kanseri ve pankreas kanseri arasında bağlantı olduğunu belirtmektedir.

Kanser hastalıkları ile ilgili tüm yazılarımıza Kanser sayfamızdan erişebilirsiniz.

Osteoartrit

Osteoartrit, çoğunlukla diz, kalça ve sırt kısmında oluşan eklem ağrısı hastalığıdır. Obezite ile bire bir bağlantılı bir rahatsızlıktır. Aşırı kilolu olmak eklemlere fazla baskı oluşturacak ve kıkırdaklara aşındıracaktır.

Kilo vererek diz, sırt ve kalça üzerindeki baskıyı azaltabilir ve osteoartrit semptomlarını iyileştirebilirsiniz.

Gut

Gut eklemleri etkileyen bir hastalık türüdür. Kanda fazla ürik asit olduğunda oluşmaktadır. Fazladan üretilmekte olan ürik asit eklemlerde fazla kristal oluşmasına sebep olur.

Gut rahatsızlığı fazla kilolu ve obezite durumunda daha yaygın görülmektedir. Ne kadar kilolu olursanız Gut olma olasılığını aynı oranda artmaktadır. Aynı zamanda ani kilo değişiklikleri gut artışına sebep olabilmektedir. Gut durumunuz varsa ve kilo vermek istiyorsanız uzman doktorunuza başvurabilirsiniz.

Uyku Apnesi

Uyku apnesi, aşırı kilolu olma durumuyla bağlantılı bir rahatsızlıktır.

Uyku apnesi, kişinin horlamasına ve uyku sırasında kısa süreli nefes almayı kesmesi anlamına gelmektedir. Uyku apnesi rahatsızlığı gündüz uykunuzun gelmesine, kalp rahatsızlıklarına ve inme olasılığının artmasına sebep olmaktadır.

Genellikle sağlıklı kilo kaybı yaşamak uyku apnesinin önüne geçebilmektedir.