Meyan Kökü Faydaları ve Zararları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

Meyan kökünün faydaları konusunu ele alacağımız yazımızda, öncelikle her seferinde olduğu gibi bu bitki için de, temel tanımlara ve yetişme özelliklerine yer vereceğiz.

Meyan kökü sağlığa oldukça faydalı olan mucize bitkilerden biridir.

Kökü daha çok tercih edilen ve sağlık açısından doğaya yöneldiğimiz şu günlerde daha sık kullanım alanına sahip olan meyan kökünü gelin hep birlikte detaylıca inceleyelim.

Meyan Kökü Nedir?

Meyan bitkisi, baklagiller familyasına ait bir bitkidir. Boyu yaklaşık 120 cm ile 150 cm kadar uzayabilen bu bitkinin anavatanı Türkiye olarak bilinir.

Ama aynı zamanda Rusya ve Çin’de de yaygın olarak yetişebilmektedir. Ilıman iklim seven bu bitkinin kökü yani yazımıza asıl konu olan Meyan Kökü de sağlık açısından oldukça büyük faydaları olan doğal bir şifa kaynağıdır.

Meyan Kökü nedir? Diye açıklayıcı bir anlatım sunacak olursak, meyan bitkisinden sökülen köklerin, yıkandıktan sonra 15 ile 40 cm boylarında kesilip kurutulması ile elde edilir diyebiliriz.

Daha sonra kurutulan bu kökler, pek çok alanda kullanıma sunulmaktadır.

Meyan kökünün başlıca kullanım alanları ise, ilaç sektörü, asitli içecek ve bira yapımı, bal yapımı ve şerbet yapımıdır.

Geçmişten günümüze kadar pek çok alanda kullanılmış olan ve özellikle de alternatif tıp yöntemi olarak hastalıkların tedavisinde etkin bir rol oynamıştır.

Doğal mucize meyan kökünün faydaları arasında özellikle boğaz ağrısı, öksürük, gastrit ve mide ekşimesi gibi sağlık problemlerine çözüm sunması sayılabilir.

Meyan Kökü Kalori ve Besin Değerleri:

Meyan Kökü Kalori
Meyan Kökü Kalori ve Besin Değeri

22 gr kadar meyan kökü örnek olarak değerlendirildiğinde, meyan kökü kalorisi ve besin değerleri aşağıdaki gibidir.

  • 22 gr meyan kökü kalorisi 82 kalori
  • 15,4 gr şeker
  • 0 gr protein
  • 20,58 gr karbonhidrat
  • 0,01 gr toplam yağ bulunan meyan kökünde kolesterol değeri ise 0’dır.

Meyan Kökü Nasıl Kullanılır?

Meyan kökünün sağlığa faydaları için genellikle en yaygın kullanımı meyan kökü çayıdır. Meyan kökü çayı pek çok anlamda vücudumuza şifa kaynağı olan bir çaydır.

Bu çayı demlemek için de, aktarlarda rahatlıkla bulunabilen meyan köklerinden faydalanılır.

Satın aldığınız meyan köklerini küçük parçalar halinde ince ince keserek ya da rendeleyerek sıcak suda demleme yöntemi ile (normalde bitki çayı demler gibi) elde edeceğiniz meyan kökü çayı faydaları açısından bolca tüketilen hatta genellikle soğuk bir şekilde tüketilen bir çaydır.

Meyan kökü nasıl kullanılır? Sorusunun cevabı niteliğinde olacak diğer kullanım alanları ise bitkisel pastillerdir.

Boğaz ağrısı giderici pastillerin içerisinde genellikle meyan kökü içeriğine de yer verilmektedir.

Meyan Kökünün Faydaları Nelerdir?

Meyan Kökü
Meyan Kökü Faydaları

Meyan kökü hakkında temel bilgiler ve meyan kökü kullanımı hakkında ipuçlarına yer verdikten sonra, yazımızın asıl konusu olan meyan kökünün faydaları konusuna giriş yapabiliriz.

Yukarıda da bahsettiğimiz üzere, tarihin ilk zamanlarından beri alternatif şifa kaynağı olarak kullanılan meyan kökü, son yıllarda insanların doğal beslenmeye ve doğal şifaya yönelmesiyle tekrar yaygın olarak kullanılmaya başlamıştır.

Özellikle boğaz ağrısına çok iyi geldiği bilinen ve pastil yapımında da kullanılan meyan kökünün faydaları bununla da sınırlı kalmayıp, vücudumuzda çeşitli hallerde bizlere şifa sunmaktadır.

Öksürüğe ve Boğaz Ağrısına Karşı Meyan Kökü!

Solunum yollarına faydaları yaygın olarak kullanılan, öksürüğe ve boğaz ağrısına karşı doğal bir şifa kaynağı olan meyan kökü, balgam söktürücü özelliği sayesinde soğuk algınlığı ve bronşit gibi hastalıklarda meydana gelen boğaz iltihabını, tahrişi ve ağrıyı hafifletir.

Özellikle bu tür hastalıkların antibiyotik tedavisi ile düzeltilmeye çalışılması sonucu iç organlarımızın da ilaç nedeniyle tahriş olduğunu göz önünde bulundurursak, solunum yolu rahatsızlıklarında doğal yöntemlerden biri olan meyan köküne yönelmek doğru bir seçimdir.

Meyan Kökünün Ağrı Kesici Etkisi!

Meyan kökünün faydaları arasında insanların en yaygın kullandığı faydası da ağrı kesici etkisidir. Özellikle suyu kaynatılıp tüketilen meyan kökü, baş ağrısı ve eklem ağrısına oldukça iyi gelir.

Hatta bunların yanı sıra vücudun belirli bölgelerinde oluşan ağrılar için direkt olarak merhem gibi sürülerek ağrı kesici etkisini gösterir.

Meyan Kökünün Kalbe Faydaları

Meyan kökünün kalbe faydaları da yine en çok merak edilen ve doğal mucize olarak çokça başvurulan faydaları arasındadır.

İçerisinde kolesterol değerinin olmaması ve yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda da ortaya çıkan bilgiler doğrultusunda, özellikle meyan kökü çayı tüketmenin, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluğu, kalp ve damar sağlığını koruduğu saptanmıştır.

Meyan Kökünün Cilde Faydaları

Meyan kökünün faydaları arasında kullanımı en yaygın olanı da meyan kökünün cilde faydalarıdır.

Cilt sağlığını koruyan, cildi yumuşatan ve parlaklık kazandıran meyan kökü, aynı zamanda, zona, egzama gibi cilt problemlerinde de oldukça etkilidir.

Meyan kökünün cilt üzerindeki faydalarından yararlanmak için, kaynatılmış meyan kökü suyunun ılık hale gelmesini bekleyip sonrasında da cilde masaj yaparak sürülmesi cilt üzerinde olumlu etkiler gösterir.

Meyan kökü cilt üzerinde meydana gelen koyu lekelere ve yaşlılık izlerine de oldukça faydalıdır.

Düzenli olarak haftada en az 1 kez cilde meyan kökü suyu uygulamak hem lekelerin giderilmesine hem de kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur.

Meyan kökü sayesinde cilt daha nemli ve sağlıklı bir görünüme kavuşur.

Meyan Kökünün Saça Faydaları

Meyan kökünün faydaları arasında cilde olduğu kadar saça olan faydaları da oldukça yaygın bir kullanıma sahiptir.

Özellikle hanımların olmazsa olmazı sağlıklı saçlara kavuşma arzusu, son yıllarda onları doğal bakımlara yönlendirmiş ve meyan kökü de bunlardan nasibini almıştır.

İçerdiği mineral ve vitaminler sayesinde hem kafa derisinde oluşan problemleri gidermeye hem de saç dökülmesi gibi sorunların azalmasına olanak sağlar.

Aynı zamanda saç uçlarında oluşan çatallanmış görüntünün de azalmasına yardımcı olur.

Bunun için meyan kökünü kaynatıp, suyunu son durulama suyu olarak kullanmak yeterli bir saç bakımıdır.

Meyan Kökünün Sinir Sistemine Faydası

Antidepresan özelliği olduğu bilinen meyan kökü, sinir sistemi üzerinde de oldukça olumlu etkilere sahiptir.

Özellikle depresyona, sinir bozukluklarına ve yorgunluk gibi problemlere iyi gelmesi meyan kökünün faydaları arasında en önemli olanlarındandır.

Meyan Kökü Zayıflatır mı?

Meyan kökünün faydaları araştırıldığında en merak edilen sorulardan birinin de meyan kökü zayıflatır mı? Sorusu olduğu gözlemlenmiştir.

Kilo verme üzerinde olumlu etkileri gözlemlenen meyan kökü, özellikle çay olarak tüketildiğinde metabolizmanın hızlanmasını sağlayıp, kilo kaybını da beraberinde getirir.

Ancak tek başına hiç bir besinden kilo verme üzerinde mucize beklememek gerektiğini hatırlatmakta fayda var.

Bunun yanı sıra sağlıklı beslenmeye ve hareket etmeye her zaman özen göstermelisiniz.

Meyan Kökünün Zararları Nelerdir?

Meyan kökünün faydaları kadar zararları da merek edilen konular arasındadır.

Bu noktada söylememiz gereken en önemli şey, her besinde olduğu gibi meyan kökünde de tüketimi sırasında aşırıya kaçmamak gerektiğidir.

Aşağıdaki durumlarda meyan kökü kullanımına dikkat etmeniz uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir:

  • Her hangi bir sağlık sorunu nedeniyle düzenli olarak ilaç kullanımı yapan kişilerin meyan kökü tüketimini doktora danışmaları önem taşır.
  • Meyan kökü aşırı kullanımda cinsel isteksizliğe neden olabilir.
  • Kalp hastaları ve yüksek tansiyon problemleri yaşayanların, uzman tavsiyesi ile meyan kökü kullanıp kullanamayacakları hakkında bilgi alması önemle tavsiye edilir.

 

Tavsiye İçerik:  Terenin Faydaları ve Zararları Nelerdir? - Tere Otunun 7 Faydası

Yorum Alanı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Tamam Daha Fazla Bilgi