Ginkgo Biloba Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Belki de çoğumuzun adını daha yeni duyduğu bir bitkiden bahsedeceğiz sizlere: Ginkgo Biloba. Ginkgo Biloba tarihi çok eskilere dayanan ve de anavatanı Çin olan bir ağaç türü aslında.

Mabet ağacı diye de adlandırılan ginkgo biloba ağacının son dönemlerde ülkemizde de sıkça popüler olmasının nedeni ise, ginkgo biloba bitkisinden elde edilen tabletlerin ve çayların raflarda satışa çıkması, hatta kozmetik sektöründe de ginkgo biloba özlerinin kullanılmasından kaynaklanıyor.

Şimdi gelelim günden güne giderek popülerleşen ginkgo biloba bitkisinin faydalarına.

Ginkgo Biloba Faydaları Nelerdir?

Çin’de keşfedilen ve bilinen en eski ağaçlardan biri olan ginkgo biloba, sağlık faydaları keşfedildikçe ülkemizde de popüler hale gelmiştir. Bu nedenle ginkgo biloba özleri içeren kozmetik ürünleri yaygınlaşmış ve de ginkgo biloba tabletleri ile ginkgo biloba çayları satılmaya başlanmıştır.

Peki nedir bu mucizevi bitkinin sırrı? İşte ginkgo biloba faydaları!

• Göz sağlığına faydalıdır.
• Adet sancılarını ve adet döneminde yaşanan ruhsal semptomları azaltmaya yardımcıdır.
• Astım ve bronşitin olumsuz etkilerini azaltır.
• Beyin sağlığı açısından da olumlu etkileri vardır. Özellikle unutkanlığı azalttığı bilinmektedir.
• Stres ile mücadelede etkin rol oynar.
• Saç dökülmesini engeller.
• Cilt için faydalıdır ve bu nedenle kozmetik sektörüne de girmiştir.

Ginkgo Bilobanın Göze Faydaları

Ginkgo biloba göz sağlığına faydalıdır. Bu nedenle ginkgo biloba içeren takviye edici tabletler ve ginkgo biloba çayının tüketimi de yaygınlaşmıştır.

Adet Sancılarına Ginkgo Biloba Çözümü

Ginkgo biloba faydaları arasında, halk tarafından adet diye tanımlanan regl dönemindeki sancılara iyi gelmesi de yer almaktadır.

Kadınların regl döneminde yaşadığı yoğun sancıları ve duygu durum bozukluklarını önlemede etkili olan ginkgo biloba, bu dönemlerde dozunu iyi ayarlamak kaydıyla çay olarak içilebilir.

Astım ve Bronşite Faydası

Ginkgo biloba faydaları arasında astım ve bronşitin olumsuz etkilerini azaltması da bulunmaktadır.

İçerdiği antioksidan değeri ve enfeksiyon karşıtı özelliği sayesinde astım ve bronşit ile mücadelede ginkgo biloba desteğinin önemli rol oynadığı savunulmaktadır.

Siz yine de ciddi astım sorunu yaşıyorsanız, kullanıma başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve eğer uygun bulunursa ginkg biloba takviyesi almalısınız.

Ginkgo Bilobanın Beyin Sağlığına Faydası

Ginkgo biloba, beyin fonksiyonlarının iyileşmesinde oldukça etkilidir. Eğer ciddi bir sağlık sorununuz yoksa, düzenli olarak ginkgo biloba takviyesi almanın, ileri yaşlarda meydana gelebilecek unutkanlık ve alzheimer gibi hastalıklardan korunmada etkili olduğu biliniyor.

Bunların yanı sıra kaygı bozuklukları ve stresle mücadele için de ginkgo biloba takviyelerinin önemi büyük. Stresli dönemlerde bir fincan ginkgo biloba çayı içmenin sakinleştirici etki yarattığı belirtilmiştir.

Ginkgo Bilobanın Saça Faydaları

Ginkgo bilobanın saça faydaları kozmetik sektörünün de dikkatinden kaçmamış ve bu sebeple şampuan ve saç bakım kremlerinin içeriğine de girmiştir.

Özellikle ginkgo biloba yağının saçlar üzerinde olumlu etkisinin olduğu ve bu yağ ile saça bakım yaparak erkeklerde bölgesel kelliğin kadınlarda ise saç incelmesi ve saç dökülmesinin önüne geçilebileceği ön görülmüştür.

Ginkgo Bilobanın Cilde Faydaları

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi kozmetik sektöründe sık sık kullanılması ginkgo bilobanın hem saç hem de cilt için olumlu etkilerinin keşfedilmesine dayanır.

Kökeni Çin olduğu için özellikle de Asya kadınlarının vazgeçilmez doğal bakım rutinlerinden olan ginkgo biloba özleri, cildin nemlenmesine yardımcı olur.

Aynı zamanda ginseng, zerdeçal ve bal ile birlikte bir miktar ginkgo biloba özünü karıştırıp cilde bakım yapmanın, yaşlanma belirtilerini de azalttığı belirtilmiştir.

Ginkgo Bilobanın Zararları Nelerdir?

Ginkgo biloba kullanımına başlamadan önce özellikle de tablet şeklinde kullanacak olanların mutlaka uzman görüşü almaları gerektiğinin altını çizmek isteriz.

Bunun dışında kullanım dozunu aşmamak gerektiği de araştırmaların sonucunda yer almaktadır.

• Gebelikte ginkgo biloba kullanımı önerilmez. Emzirme ve gebelik döneminde kullanımdan kaçınılmalıdır.
• Aşırı miktarda kullanımı kanama gibi ciddi etkilere neden olmaktadır. Bu nedenle kararında tüketmek gerekir.
• Cilt veya saça uygulamadan önce alerjik reaksiyon testi yapılmalı, yan etkisi olmadığı taktirde kullanıma başlanmalıdır.
• Cerrahi müdahale planlanıyorsa, ginkgo biloba kullanımı mutlaka 2 hafta önceden bırakılmalıdır.
• Aşırı miktarda tüketimi karın ve mide ağrılarına neden olabilir.