Cilt Neden Kurur ve Nemli Bir Cilt için Yapılması Gerekenler
Cilt neden kurur ve cilt kuruluğunun önüne geçerek yağlı olmayan nemli bir cilde sahip olmak için yapmanız gerekenler nelerdir?
Cilt insanın en çok önem verdiği dış güzelliği tamamlayan organlardan bir tanesidir. Dışa yönelik olduğu için çok özen gösterilir ve aynı zamanda da bir o kadar çok ihmal edilir. Yumuşak ve dayanıklı bir cilde sahip olmak için cilde ihtiyacı olan nemi kazandırmak gerekir.
Cilt kuruluğu her şahısta görülmesi mümkündür; başlıca yaşlılıkta artış gösterir ve tiroid sorunları diyabet ve egzama, sedef hastalığı, atopik dermatit gibi bazı cilt hastalıklarının ortaya çıkmasında önemli bir rol oynamaktadır. Ayrıca bayanlarda erkeklerden çok daha fazla görülmesi ve şikayetlerin menopozdan sonra çoğaldığı izlenmiştir.
Cilt Neden Kurur?
Özellikle kış mevsiminde ellerinde ve yüzünde kuruluk sebebinden dolayı kızarıklık ve çatlaklar oluşan kimselerin mutlaka eldiven, atkı kullanması; nemlendirici el ve yüz kremlerini de göz ardı etmemek gerekmektedir. Kış mevsiminde nemi ciltte tutmak oldukça zorlu bir iştir ve merkezi ısıtma sistemleri de cilde fazlası ile zarar verir ve kurumasına yol açar.
Mevsim değişiklikleri cilt kuruluğuna sebep olarak yer alan nedenlerden birisidir. Yukarıdaki bölümde üzerine konuştuğumuz gibi kışın kuruluk artış lakin yaz aylarında da çok güneş ışınlarına maruz kalmış kimselerin ciltlerinde, diğer zararlı etkilerle beraber oldukça ciddi seviyede cilt kuruluğu da oluşmaktadır.
Banyo yapmak ve havlu ile çok fazla kurulanmak da, cilde nemini kaybettiren sebepler içerisinde yer alır. Banyo yapmak cilde geçici olarak nem verir fakat cildin koruyucu yağlı tabakasını alarak uzun zamanda daha çok nem kaybetmesine yol açar. Beraberinde kimyasal ve kozmetik ürünler ve diuretikler, antihistaminikler, isotretinoin gibi ilaçların kullanımı da kuruluk nedeni olarak açıklanabilmektedir.
Sigara ve alkol kullanımı da cildi besleyen kılcal damarları incelterek yeteri kadar oksijen ve besleyicilerin taşınmasını engel olur. Kuruluğa ve cildin doğal görünümünü kaybederek kırışıklıkların oluşmasına neden olur.
Aşırı soğuk da ciltte kurutucu etkisini korur ve ani ısı değişimlerinden de uzak durmak gerekir. Soğuk tesiri ile cilt üzerinde ki nem çabuk kayıp olur. Eğer rüzgar da eklenirse kuruluk manzarası daha rahatsız edici bir hale gelmesi mümkündür.
Besinler de cilt neden kurur sorusunun oluşmasında oldukça önemli bir yere sahip etkenlerdendir. Vitaminler ve esansiyel yağlardan şevkli diyet tavsiye edilir. Sebzeler, meyve, balık ve bitkisel yağların dengeli olarak tüketilmesi gerekmektedir.
Az miktarda yağ içeren diyetler vücudumuzda inceltici etki yapabilmesi olasılığı taşır ama cilt için kesinlikle zararlıdır.
Esansiyel yağları içeren besinlerin yeteri kadar tüketilmesi çok mühim bir konudur. Sodalı, alkollü ve kafeinli içeceklerden de kaçınmak her daim iyidir. Kafeinli içecekler idrara çıkmayı fazlalaştırarak çok miktarda su ve mineralin kaybına ve cilt kuruluğuna yol açmaktadır.
Günde en az 2 litre kadar saf su tüketilmesi gerekmektedir.
Sabun kullanmak cildin üzerini çevreleyen doğal yağ derecesinin kaybına neden olacağından dolayı cildin kurumasına neden olur.
Eğer cilt şebabetine mutabık olmayan makyaj ürünleri kullanılırsa ve bu ürünler ciltten iyice temizlenmezse kuruluğa yol açar.
Duşta 15 dakika kadar bir süreyi geçmeksizin Küvette uzun süre kalmak da cildin kurumasına neden olur. Banyo sırasında çok sıcak olmayacak su ve vazelinli ve ya zeytinyağlı temizleyiciler ya da duş yağları kullanılması önerilir.
Cilt kuruluğu sorunu yaşayan kimselerin keseleme, ovalama gibi uygulamaları yapmaması daha iyi olur. Duş için yumuşak bir sabunluk gerekmektedir.
Duş aldıktan sonraki ilk 3 dakikalık bir süre içerisinde fazla kurulamadan hafifçe havlu ile temas ettirilmesi yeterli olacaktır ve hemen ardından uygun bir nemlendirici krem sürülmelidir. Yaşlılar için duş alımını haftada bire düşürmek en doğrusudur.
Pamuklu çamaşırlar ve giysiler giymeniz uygundur. Giysiler yumuşak deterjan ve en az kimyasal temasla yıkanmalıdır.
“Cilt neden kurur?” sorusunun bir diğer sebebi de evimizin nem oranıdır. Evlerimizin nemini korumakta çok önemlidir. Uyunan odanın sıcaklığının da yüksek olmaması hususunda durulmalıdır. Böylelikle nem kaybı olabildiğince önlenmiş olur.
Güneşin zararlı ışınlarının kurutucu özelliğinden de uygun bir güneş koruyucusu ile cildi korumak büyük ölçüde olumlu yönde etki edecektir. Aynı etkilerin solaryum ile de meydana gelmektedir.
Bu yazımızda cilt neden kurur ve nasıl önlem alabileceğiniz konularına değinmeye çalıştık. Aklınıza takılan bir konu olursa yorum kısmından bize sorabilirsiniz.