At Kuyruğu Otu Faydaları ve Zararları Nelerdir, Ne İşe Yarar?
İçindekiler
At kuyruğu otu faydaları incelemesinden önce At kuyruğu otu yani diğer isimleriyle kırkkilit ya da zuzubak otu nedir biraz bakalım.
Yaklaşık 400 milyon yıldır bulunan Equisetaceae bitki ailesindendir. Dinazor çağından beri olduğuna inanıldığı için yaşayan fosil ismiyle de anılmaktadır.
İlk olarak Pasifik kıyı bölgesinde ortaya çıkarak tüm dünyaya yayılan bir bitki türüdür.
Önceleri simetrik görünümü sebebiyle bir süs bitkisi olarak kullanılan at kuyruğu otu, Roma ve Yunan uygarlıklarında ülser ve böbrek problemlerinde kullanılmaya başlamıştır.
At kuyruğu otu, diğer ot türlerinden daha hızlı yayılabildiği için çiftçiler tarafından sevilmeyen ve zararlı olarak görülen türlerden biridir.
At Kuyruğu Otu Yetiştirme
At kuyruğu otu bitkisi uzun ömürlü bir bitkidir. Bu sebeple yıllık bir büyüme döngüsü bulunmamaktadır.
Genellikle nemli ve bataklık bölgelerde fakir topraklarda büyümektedir. Diğer bitkilerin yetişemediği peyzaj alanları için ideal bir bitki türüdür.
Eğer bahçenizde farklı bitki türleri içinde yetiştirmeyi düşünüyorsanız hızla çoğalarak yayılma eğiliminde olan bu bitkiyi kap içinde yetiştirmeniz daha iyi bir seçim olacaktır.
Güneş ve nemi seven at kuyruğu otu bataklık bitkisi olmasına rağmen uygun şartların ayarlandığı her ortamda yetişmektedir.
At kuyruğu otunu evde yetiştirmek killi toprak kullanmalı ve genellikle boyları 30-60 cm arasına kadar çıkabildiğinden dolayı kontrol altına alabileceğiniz bir alanda yetiştirmeniz gerekmektedir.
Eğer bir kapta at kuyruğu otu beslemek istiyorsanız sulamaya önem vermeniz gerekmektedir. Sulamayı haftada üç kez yapabilir ya da toprağı her kuru göründüğü zaman yapabilirsiniz.
At Kuyruğu Otu Faydaları Nelerdir?
Bir ot statüsünde olmasına rağmen at kuyruğu otu faydaları şaşırtıcı şekilde avantajlar sağlayabilmektedir.
At kuyruğu otu faydaları nelerdir?
Kanseri Önler
At kuyruğu otu ile ilgili heyecan verici araştırmalardan biride kanser üzerindeki etkileridir.
Atkuyruğu içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde serbest radikallere karşı önemli etkiler göstermektedir. Serbest radikallerin sağlıklı hücreleri kanserli hücreye dönüştürmesine engel olur.
At kuyruğu otunun kanser üzerindeki etkileri üzerindeki araştırmalar başlangıç aşamasında olsa da ilk sonuçlar ümit vericidir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
At kuyruğu otu faydaları içinde antibakteriyel ve antiseptik özelliğe sahip olması yer almaktadır. Bu özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek bağışıklık sistemini olumsuz etkileyecek etkileri engellemektedir.
At kuyruğu otu, vücudunuzda oluşmuş olan enfeksiyonlarla savaşarak etkisini azaltmaktadır.
Diyabet Kontrolü
At kuyruğu otu faydaları arasında insülin seviyesini ve kan şekeri seviyesini düzenlemesi bulunmaktadır.
At kuyruğu otundan yapılmış çay tüketimi ile diyabetinizi kontrol altına alabilirsiniz. Fakat diyabet hastalarının at kuyruğu otu çayı tüketmeden önce doktorlarına başvurması tavsiye edilmektedir.
Kan Dolaşımını Düzenler
At kuyruğu otu faydaları listesindekilerden biride olası yaralanmalarda kanın pıhtılaşmasını sağlayarak kanamayı durdurmasıdır.
Özellikle kadınlarda adet zamanlarında oluşan düzensiz kanamaların kontrolü için tüketilebilir.
Cilt ve Saç Sağlığı
At kuyruğu otunda yer alan silika, kolajen üretimine katkıda bulunmaktadır. Bu sayede citte oluşmakta olan yaşlanma belirtilerini önlemektedir.
Ek olarak saç bakımı için kullanılan hindistancevizi yağıyla birlikle kullanılırsa eğer saçlara parlaklık kazandırır ve kabarık görünmesinin önüne geçer.
Ağız İçi Yaralarını İyileştirir
Enfeksiyon ya da diş eti problemleri yaşıyorsanız atkuyruğu otu faydaları ile çözüm sağlayabilirsiniz. Ayrıca hazılayacağınız gargarayı ağız yaraları ve bademcik iltihabı gibi durumlarda da kullanabilirsiniz.
Toz halinde olan kuru at kuyruğu otundan 1 yemek kaşığı kadar kaynar suya atarak biraz karıştırın. Suyun soğumasından sonra gargara yaparak ağız ve diş eti yaralarından kurtulabilirsiniz.
Kilo Vermeye Destek Olur
İdrar hacmini arttırması özelliği sayesinde vücudunuzdaki toksinleri daha hızlı atmanızı sağlar. Ayrıca metabolizmanızı hızlandırarak fazla kilolarınızdan kurtulmanız için destekleyici olur.
Ödem Atar
At kuyruğu otu faydaları arasında ödem atmaya yardımcı olması yer almaktadır. İçeriğinde bulunan diüretik özellikleri sayesinde vücutta fazladan yer tutan suyun idrar yoluyla atılmasını sağlar.
Kemiklere İyi Gelir
At kuyruğu otunun içinde yüksek miktarda silika bulunmaktadır. Güçlü ve sağlam kemikler için silika önemli bir mineraldir.
İtalya da osteoporozlu kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmada bir sene boyunca at kuyruğu takviyesi verildiğinde kemik yoğunluğu bakımında artış olduğu gözlemlenmiştir.
At Kuyruğu Çayı Tarifi (Kırkkilit Otu)
At kuyruğu çayı daha çok karın ağrıları ve soğuk algınlığı için tercih edilen çay türlerinden biridir. Aşağıda vereceğimiz at kuyruğu çayı tarifini kullanırken aşırıya kaçmamanız gerekmektedir.
Uygulama sistemi olarak 1 hafta boyunca sabahları aç karnına bir bardak içtikten sonra 1 hafta ara vererek tekrar içmeye başlayabilirsiniz.
Malzemeler
- 2-3 çay kaşığı at kuyruğu otu (1 bardak için gerekli olan miktar)
- İçme suyu
- 1 çay kaşığı bal
Yapılışı
Suyu kaynattıktan sonra at kuyruğu otunu içine atarak 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Demleme işleminden sonra bir süzgeç yardımıyla süzün ve tatlandırmak için balı ekleyin.
Sivilceler için Akne Çayı Tedavisi
Sivilce çıkarmaya eğilimli bir yüze sahipseniz en ufak hava şartlarındaki değişimlere ya da beslenmede alışkanlığı değişiminde bile davetsiz misafirlere kapınız açarsınız.
Neyse ki at kuyruğu çayı toner gibi kullanarak cildinizi canlandırabilir ve sivilcelerinizle mücadele etmek için kullanabilirsiniz.
Aşağıda vereceğim tarifi hafta 2-3 kere uygulayabilirsiniz.
Malzemeler
İhtiyacımız olan sadece iki adet malzeme bulunuyor.
- Soğuk ak kuyruğu çayı ( Yukarıda at kuyruğu çayının nasıl yapılacağından bahsetmiştik.)
- Pamuk Ped
Uygulanışı
Öncelikle yüzünüzü su ve sabun ile iyice temizleyin.
Temizleme sonrasında soğuk at kuyruğu çayına pamuğu daldırarak yüzünüze fazla bastırmadan tüm bölgeye sürün.
20-30 dakika kadar yüzünüzde kuruyarak işlemesini bekleyin.
Suyla yüzünüzü yıkayarak, kurulayın.
At Kuyruğu Otunun Zararları Nelerdir?
At kuyruğu otu faydaları olsa da aşırı tüketimde risk oluşturabilen bir bitkidir. Fazla kullanımı ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle at kuyruğu otunun kontrollü ve kararında tüketilmesi gerekir.
- Çocukların, hamilelerin ve emziren annelerin at kuyruğu otundan uzak durması ve kesinlikle tüketmemesi tavsiye edilir.
- Yanlış ve aşırı miktarda at kuyruğu otu tüketimi ciltte meydana gelen alerjilere neden olabilir.
- At kuyruğu otunda fazlaca nikotin bulunmaktadır. Bu nedenle doğru ve kararında tüketilmesi önerilir.
- Yoğun miktarda at kuyruğu otu tüketimine bağlı olarak, mide bulantısı, ateş, kemiklerde ve kaslarda güçsüzlük hissi, halsizlik, kusma gibi etkiler görülürse, derhal kullanımı durdurmalı ve mutlaka doktora danışmalısınız.