Kas Erimesi Nedenleri, Belirtileri ve Nasıl Tedavi Edilir? (Kas Güçsüzlüğü)

Kas erimesi yaş ilerledikçe kaslardaki güç ve dayanıklılığın kaybedilmesi olarak adlandırılabilir. Kas erimesi nedir, sebepleri, belirtileri ve tedavisi.

Kas Erimesi Nedir?

Kas erimesi yaşlandıkça kendini göstermekte olan kaslardaki güç ve dayanıklılığın kaybedilmesi olarak adlandırılabilir. Kas erimesi özellikle ileri ki yaşlarda kendi işini yapabilme kuvveti düşünülerek, oldukça önem arz etmektedir. 80′li yaşlarda her beş kişiden ikisi bu sorunla karşı karşıya kalmaktadır.

Kas kütlesi, vücut kütlesinin yaklaşık olarak üçte birini kapsamaktadır. Fakat kas kütlesi 80’li yaşlarda yarı yarıya kadar düşmektedir. Kas kaybı 50′li yaşlarda başlayarak 70′li yaşlarda kaslarda kuvvet kaybı olarak görülmeye başlamaktadır.

Kas erimesi bir hastalık değildir. Daha doğrusu bir semptom ya da bir belirti denilebilir. Kas hastalıklarının birçoğu kas erimesine neden olabilir. Kas erimesi, kasın incelmesi veya kasın hacim kaybı olarak görülür. Birçok hastalık nedeni ile ortaya çıkabildiği gibi, sinir sisteminde meydana gelen problemlerde veya tutulmalarda kas erimesi rahatsızlığına neden olabilir.

Kas Erimesi Nedenleri Nelerdir?

Kas Erimesi nedenleri arasında yer alan en önemli etken beslenme bozukluğudur. İleri ki yaşlarda oluşan çabuk doyma hissi, tat ve koku duyusunun zayıflaması, iştahsızlık, depresyon gibi bazı nedenler iştahsızlığa yol açarak beslenme düzenini etkilemektedir.

Kas Erimesi nedenleri arasında gösterilen beslenme bozukluğunun önüne geçmek için protein açısından zengin besinler almaları gerekmektedir. Vücut ağırlığının kg başına gram protein alınmalıdır. Örneğin 70 kg bir kişi günde en az 70 g protein almalıdır. Folik asit ve b12 vitamin eksiklikleri de Kas erimesi nedenleri arasında gösterilebilir.

Kas erimesi nedenleri arasında düzenli egzersiz yapmama yatmaktadır. Hafif ağırlıklar kullanılarak, kas dayanıklılığını artırmak mümkündür. Kas dayanıklılığı egzersizleri hem kasları hem de sinirleri uyararak kaslarınızın erimesinin engellenmesi için ve sağlıklı bir hayat yaşamanız için gereklidir.

Bir diğer etken ise nöromüsküler hastalıklardır. Nöromüsküler hastalıklar omurilikteki motor hücrelerden başlamaktadır. Ana sinirler, çevresel sinirler ve kaslara kadar ulaşmaktadır. Bu bölgelerinin hastalıklarının hepsi kas erimesine neden olabilmektedir. Çevresel sinir sistemi hastalıkları, fıtık ve kasın kendi hastalıkları kas erimesine neden olabilecek diğer etkenlerdir.

Bunların dışında kas erimesine

• Metabolizma kökenli hastalıklar bağ dokusu hastalıkları
• Hormonal hastalıklar
• Toksinlere,ilaçlara veya enfeksiyonlara bağlı olabilmektedir.

Kas Erimesinin Belirtileri Nelerdir?

Kas erimesi kendini, kas hacminde küçülme olarak gösterir. Buna kuvvet kaybı da eşlik edebilmektedir. Kuvvet kaybı oldukça önemli unsurdur. İlk tepki veren bacak kaslarıdır. Eğer bacak kaslarında bir kuvvetsizlik var ise, hasta bunu her durumda hissedebilir. Yol yürürken, merdiven çıkarken, zorluk olarak ifade edebilir. Ayrıca kollarda bir kuvvetsizlik olabilir, bu saçları tararken, bir şeyler taşırken veya gazete okurken bile kendini gösterebilmektedir.

Bunun dışında bazı becerileri yapmada zorluk çekebilirler. Kas hacmindeki kuvvetsizliğe ek olarak bir takım ağrılarda söz konusu olabilmektedir. Kasların üzerine basmakla bile ağrı oluşabilmektedir.

Ayrıca metabolik hastalıkları da göz önüne almak gerekir. Örneğin diyabet ya da üremi gibi hastalıklar var ise bunların belirtisi kas erimesi ile karıştırılmaktadır.

Kas Erimesi Tedavisi

Hastalık gerek edinsel, gerekse kalıtımsal olsun hastanın mutlak suretle, bir uzman eşliğinde kendisine özel uygulanacak egzersiz programını uygulamalıdır. Bu egzersizlerin uygulanması, hastalığın ilaç ile tedavisi mümkün olsa dahi gerekli bir durumdur. Çünkü miyopatilerde kaslar değişken ağırlıkta tutulabilmektedir ve bu orantısız tutulma eklemlerde kasılmalara (kontraktür) neden olabilir.

Bunun dışında, gerek tutulmuş kaslar, gerek ise bunlar nedeni ile azalmış olan hareketlerimize bağlı olarak kapasitesini kullanamayan sağlıklı kaslarımız, olabileceklerinden fazla zayıflar ve erir. Bu durumum mümkün olduğunca  önüne geçilebilmesi için hastaların ilaç tedavisi uygulaması ya da gelecekte uygulanacak tedavileri en iyi durumda karşılayabilmesi açısından düzenli egzersiz programının uygulanması mutlaka gerekmektedir.

Bu hastalıkların önemli bir kısmı fizik tedavi gerektirmektedir. Fizik tedavi oldukça yararlı olmaktadır. Kas hastalıkları, çevresel sinir sistemi hastalıkları, kök hastalıkları veya motor nöron hastalıklarında hasta egzersizden yarar görmektedir.

Fizik tedavi deyince daha çok kas kuvvetlendirici egzersizler algılanmamalıdır. Bunun bir fizyoterapistin gözetiminde yapılması gerekmekte ve  fizyoterapi belirli bir süre devam eden süreç gerektiren bir durum olduğu unutulmamalıdır.