Hayıt Tohumu Faydaları ve Zararları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?

Bitkilerin mucize etkileri sayesinde yıllardır alternatif tıp amaçlı kullanılması, insan sağlığına oldukça etkin faydalar sağlamıştır. Biz de bu yazımızda sizlere yine alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmış olan, hayıt tohumu faydaları ve zararları konusundan bahsedeceğiz.

Hayıt Tohumu Nedir? Nerede Yetişir?

Hayıt tohumu geçmişten günümüze sağlık amaçlı faydalar sağlaması nedeniyle kullanılmakta olan bir bitki çeşididir. Mineçiçeği familyasından bir bitki olan hayıt tohumu, tane karabibere benzeyen küçük siyah tohumlara sahiptir. Bu nedenle tohum olarak anılmıştır.

Hayıt tohumu ülkemizde genellikle Akdeniz Bölgesinde yetişmekte olan bir bitkidir. Genellikle de yaz aylarında çiçekler açan bitkinin tohumları kış aylarında yani Ekim-Kasım ayları gibi toplanarak hayıt tohumları elde edilir.

Hayıt tohumu kurutulmuş ve öğütülmüş haliyle tüketime uygundur. Özellikle de en yaygın olarak hayıt tohumu çayı tüketilmektedir. Bu çayın sağlığa pek çok fayda sağladığı bilinir.

Bu genel tanımlardan sonra şimdi asıl konumuza gelelim; İşte hayıt tohumu faydaları ve zararları.

Hayıt Tohumun Faydaları Nelerdir?

Hayıt tohumu faydaları özellikle de kadınların yumurtalık sağlığı için etkili olduğu bilinen faydalardır. Bu nedenle de kadınlar tarafından hayıt tohumu çayı tüketimi giderek artmıştır.

Hayıt tohumu faydaları maddeler halinde sıralanacak olursa, şu şekildedir:

• Hamile kalmayı kolaylaştıran hayıt tohumu, bu nedenle doğurganlığı arttırmaktadır.
• Kadınların regl öncesindeki 10 gün olarak bilinen ve gerek göğüs hassasiyeti gerekse kasık krampları gibi belirtilerle kendini gösteren PMS sendromuna iyi gelir.
• Hormonların düzenli çalışmasına yardımcı olan hayıt tohumu, hormon bozukluğundan kaynaklanan akne oluşumunu önlemede etkilidir.
• Hayıt bitkisinin çay olarak tüketilmesinin, emziren annelerde süt artışını sağladığı bilinmektedir.
• Hayıt bitkisi yine çay olarak düzenli tüketildiğinde, antioksidan etkisi sayesinde vücudu hastalıklardan korur. Kansere yakalanma oranını düşürdüğü de bilinir.
• Erkeklerde prostatın engellemesine yardımcıdır.
• Menopoz şikayetlerini azaltmaya yardımcı olur. Hormon dengeleyici etkisi vardır.

Hayıt Tohumunun Doğurganlığı Arttırıcı Etkisi

Özellikle kadınların hormon kaynaklı dengesizlik ve düzensizliklerine iyi geldiği bilinen hayıt tohumu faydaları arasında, doğurganlığı arttırma etkisi de bulunmaktadır.

Kadınlarda progesteron adı verilen bir hormon bulunmakta ve bu hormonun yüksek seviyelere ulaşması, düşükle sonuçlanan hamileliklere neden olmaktadır.

Hayıt bitkisinin progesteron hormonunu baskılayarak düşük riskini azalttığı ve doğurganlığı arttırdığı bilinir.

Hayıt Tohumu PMS Sendromuna İyi Gelir

Kadınların regl öncesindeki 10 gün olarak bilinen dönemi “PMS” olarak adlandırılır. Bu dönemde çoğu kadında karın şişkinliği, kasık krampları ve göğüslerin şişip hassaslaşması gibi belirtiler baş gösterir.

PMS sendromu kadınlar için oldukça sancılı ve duygu durum bozuklukların yoğun olarak yaşandığı bir dönemdir.

Hayıt tohumu faydaları arasında tüm bu sorunları iyileştirici özelliği bulunur ve hayıt tohumu çayının tüketimi bu dönemde PMS belirtilerine iyi gelir.

Hayıt Tohumu Akne ve Sivilceyi Azaltıcı Etki Gösterir

Hayıt tohumu faydaları genel olarak hormonel nedenlere bağlı olarak gelişen olumsuzluklar için kullanılmıştır. Çünkü hayıt tohumunun en önemli özelliği hormonları düzenlemeye yardımcı olmasıdır.

Bu noktada ise hormon bozukluğuna bağlı olarak yaygın olarak gelişen ve çoğu insan için kabus haline gelen akne ve sivilcelere de hayıt tohumu ile çözüm sunulmaktadır.

Hormon bozukluğundan kaynaklanan akne oluşumunu engellemek için düzenli olarak hayıt tohumu kullanılmaktadır.

Süt Arttıran Bitkiler Arasında Hayıt Tohumu!

Hayıt bitkisinin çay olarak tüketilmesinin, emziren annelerde süt artışını sağladığı yapılan araştırmalar arasındadır.

Ancak bu araştırmalar kesin bir bulgu ile sonuçlanmadığından, kullanmadan önce mutlaka doktora danışılması gerektiği uzman tavsiyeleri arasındadır.

Antioksidan Etkisi

Hayıt tohumu faydaları hormonlara sağladığı faydaların yanı sıra içerdiği antioksidan etkisi ile de desteklenmektedir.

Şöyle ki, içerdiği yoğun antioksidanlar sayesinde, vücudumuzun hastalıklara karşı savaşmasını kolaylaştıran ve vücut direncini arttıran hayıt bitkisi, özellikle de kötü hücrelerin yayılmasını engelleyerek kansere yakalanma riskini azaltır.

Hayıt Tohumunun Prostat Kanserine Faydası

Özellikle son yıllarda erkeklerde sıklıkla görülmeye başlanan prostat kanseri, sağlığı ciddi bir şekilde tehdit etmeye başlamıştır.

Hayıt tohumu hakkında yapılan çalışmalar, hayıt tohumunun erkeklerde hormon düzeyini olumlu etkilediği ve prostat kanserine iyi geldiği yönündedir.

Hayıt Tohumu Menopoz Şikayetlerini Azaltır!

Hayıt tohumu faydaları arasında menopoz döneminde yaşanan şikayetleri azaltması da yer alır.

Bunun en önemli nedenlerinden biri, kuşkusuz ki hayıt tohumunun hormonları düzenlemeye büyük ölçüde yardımcı olmasıdır.

Hayıt tohumu ile alakalı Avrupa kaynaklı araştırmalar sonucunda, hayıt bitkisinin menopoz döneminde tüketilmesinin, özellikle de sıcak basması sorununa büyük oranda iyi geldiği yönündedir.

Hayıt Tohumu Nasıl Kullanılır?

Hayıt tohumu faydalarından yararlanmak için doğru kullanımı önemlidir. Aynı zamanda kullanımdan önce mutlaka bir uzman görüşü alınmalı ve kullanım miktarında aşırıya kaçılmamalıdır.

Hayıt tohumu faydaları açısından genel olarak çay halinde tüketilmektedir. Aktardan satın alacağınız hayıt tohumlarını normal bitki çayı demler gibi hazırlayıp tüketebilirsiniz.

Hayıt tohumunu düzenli bir şekilde kullanacakların en fazla 6 ay kullanıp daha sonra ara vermesi tavsiye edilmiştir.

Hayıt Tohumu Çayı Nasıl Yapılır?

Hayıt tohumu faydaları için genellikle çay olarak tüketilmektedir. Hayıt tohumu ile çay yapmak için gereken malzeme sadece su ve aktarlarda kolaylıkla bulunabilen hayıt tohumlarıdır.

• Bir su bardağı su kaynatılır.
• Aktardan alınan hayıt tohumlarından bir çay kaşığı kadarı suya eklenir.
• Suyun altı kısılarak tohumların 5 dakika kadar demlenmesi beklenir.
• Demlendikten sonra süzülür ve gerekirse bal ile tatlandırılıp içilir.

Hayıt Tohumunun Zararları Nelerdir?

Hayıt tohumunun faydaları kadar zararları da merak konusu olan hayıt tohumu, özellikle tüketiminin yanlış ve aşırı miktarda yapılması sonucunda ciddi yan etkilere neden olabilir.

Hayıt tohumunun zararları aşağıdaki gibidir ve bunlardan biri görüldüğü taktirde mutlaka tüketimi durdurulmalı ve hemen bir doktora başvurulmalıdır.

• Baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesine neden olabilir.
• Adet döngüsünde gecikme meydana gelebilir.
• Alerjik reaksiyonlara neden olabilir, ciltte kızarıklık ve pullanma yapabilir.
• Hamilelik döneminde kullanımı kesinlikle önerilmez.
• Özellikle hormon ilaçları başta olmak üzere, düzenli ilaç kullanımı yapılıyorsa, hayıt tohumu tüketilmemelidir.
• Uzun süredir devam eden ciddi bir sağlık problemi olanların, hayıt tohumu tüketiminden kaçınması tavsiye edilir.