Menopoz Döneminde Vücuttaki Değişiklikler Nelerdir?

Menopoz döneminde vücuttaki değişiklikler konusunun incelendiği yazımıza başlamadan önce menopoz nedir ve neden oluşur kısaca bir inceleyelim.

Menopoz dönemi kadınların yumurtalıklarının görevlerini yerine getirmediği ayrıca hormon üretiminin kesildiği bir dönemdir. Menopoza giren kadınlar adet görmeyi de bırakırlar bunun nedeniyse artık yumurtalık üretmemeleridir.

Yani menopoz denilince akıllara artık yumurtalıkların görevlerini yapmıyor ve işlevlerinin azalması gelmelidir.  Şayet yumurtalıklar hiç görevlerini yapmıyorsa adet tamamı ile kesilmektedir.

Bir yıl süresince bir kadın hiç adet olmamışsa menopoza girdiğinin en büyük göstergesidir. Menopoz dönemi başlarsa kadının vücudunda bir takım değişiklere yol açar. Artık her zaman üretilen hormonların salgılanması değişir.

İşte bundan dolayı bazı fizyolojik ve ruhsal anlamda kadın değişime uğrar.

Sadece vücudun içinde değil, vücut dışına da bu değişimler vurmakta olup psikolojik anlamda da etkiler. Bazı kadınlarda bu değişimler en başta hormon kaynaklı olur fakat bazılarında ise yaşın ilerlemesi faktörü ön plandır.

Kadınlık hormonu olarak bilinen östrojen hormonunda azalmalar görülür. Bu nedenle vücutta değişim olması gayet normal ve hatta zorunlu bir hal alır.

Bir tek östrojen hormonunun azalması ile sınırlı olmayan menopoz döneminde testosteron ile progesteron hormonları da artık eskisi kadar salgılanmaz.

Menopozun neden olduğu hormon değişimlerinden kaynaklanan dokularda değişimler olmaktadır bu duruma atrofi adı verilmektedir.

Atrofi nedir diye sorarsanız organların küçülmesi anlamına gelir. Bu nedenle dokuların bir kısmında elastik anlamda azalmalar olacaktır.

Menopoz Döneminde Vücuttaki Değişiklikler

Menopoz döneminde vücuttaki değişiklikler başlıca vajinal bölge, memelerde, idrar yollarında, ciltte, kemik ve iskelet sisteminde olmaktadır.

Menopozda Vajinal Değişiklikler

• Vajinanın dış sahası olan vulva, iç dudaklar, dış dudaklar ve klitoriste küçülmeler meydana gelir. Bu küçülmelere neden olan faktörse cildin altında bulunan yağ dokusunda azalmaların olmasıdır.
• Vajinanın iç dudakları ve dış dudaklarının boyutları küçülür.
• Pubik bölgede olan kıllanmalarda azalma görülür.
• Vajnanın giriş kısmında zamanla bir daralma söz konusu olur. Daha az elastik yapıya bürünür ve bundan kaynaklanan cinsel ilişki esnasında ağrı, acı hissedilebilir.
• Epitel katman adında bir katman bulunur bu vajina içindedir ve katmanda incelme görülür.
• Eskisi kadar vajina elastik değildir ve içinde bulunan katlantılar azalır.
• Artık vajina eskisi gibi ıslak, nemli ve kaygan değildir. Bu nedenle cinsel ilişki esnasında yanma, ağrı, tahribat gibi sorunlar oluşabilir. Buda kadının cinsellikten soğumasına neden olabilir.
• Vajinanın renk yapısında bazı değişimler olur daha mat ve soluk bir renk alır.
• Hem rahim hem de rahim ağzı hacim olarak küçülmeye gider.
• Rahmin iç katmanı inceler. Menopoza giren bir kadının ultrason ile rahmine bakıldığında şayet rahim tabakasının mm’den yüksekse anormal bir durum söz konusu olabilir.
• Yumurtalara bakıldığında ultrasonda görülmeleri daha zordur çünkü küçülmeye gitmişlerdir.

Menopozda Memelerdeki Değişiklikler

• Menopoz dönemi ardından memelerde sarkmalar ve boyutlarında küçülmeler görülür.
• Menopoz dönemi ardından meme uçlarında küçülmeler olur.
• Eskiden sertleşme özelliği olan memelerin bu özelliği ortadan kalkar.

İdrar Yollarında Oluşan Değişimler

• İdrar torbası yani mesane elastik yapısını biraz kayıp eder. Buda menopoz sonrasında daha fazla idrar yapma ihtiyacını getirir. Ayrıca idrar tutamama sorunları oluşabilir.
• Üretrada küçülme olacağından idrar yaparken yanma veya zor yapma hisleri görülebilir.

Menopozda Cilt Problemleri

• Artık cildin üstünde olan deri kırışmaya daha elverişli hale gelir.
• Ciltte olan kırışıklar daha derinlere iner.
• Cildin derisinde incelmeler görülür.
• Cilt artık eski elastik yapısında değildir.
• Saç dökülmeleri eskiye göre daha fazla görülür. Bu östrojen hormonunun azalmasından kaynaklıdır.
• Koltuk altın çıkan kıllarda eskiye göre azalmalar olur.
• Vajina bölgesinde çıkan tüyler azalır.
• Yüz bölgesinde olan tüyler daha fazla görülebilir.

Kemik ve İskelet Siteminde Oluşan Değişimler

• Menopoz dönemi sonrası hemen olmasa da belli bir zaman sonra kemik erimesi oluşabilir.
• Menopoza girildikten sonra boy uzunluğunda azalma olabilir.
• Omurgaya bakıldığında bel bölgesinde ön tarafa doğru olan eğriliklerde azalmalar olur.

Menopoz döneminde vücuttaki değişikler nelerdir konusunda yukarıda verilen durumları en aza indirmek mümkündür. Tabi bu durumlar için uzman bir doktora başvurmanız gerekmektedir.

Fakat menopoz döneminde vücuttaki değişiklikler için kötü ve zararlı alışkanlıkları terk edip (sigara, alkol vb.) düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı edinip, spor ile desteklendiği taktirde bu yaşanan 20sorunlar azaltılabilir.

Uyku düzenine dikkat etmek, sağlıklı ve düzenli beslenmek menopoz döneminde önemli olup aslında hayatımızın her döneminde önemlidir.