Açlık Otu

Açlık Otu: Faydaları, Zayıflatır mı ve Çayı Nasıl Yapılır

Açlık otunun faydaları son günlerde oldukça fazla araştırılan konular arasında. Biz de son dönemlerin popüler bitkisi olan açlık otu ile ilgili detaylı bilgileri bu yazımızda sizler için derledik.

Açlık Otu Nedir?

Açlık otu, kökeni Afrika olduğu bilinen bir bitkidir. Sinameki otuna olan benzerliği açısından ülkemizde erkek sinameki adıyla da anılan açlık otu, aynı zamanda deve gözü otu olarak da bilinmektedir.

Açlık otu tarihin en eski zamanlarından beri kullanılan doğal şifa yöntemleri arasındadır. Hatta adının açlık otu olmasından da anlaşılacağı gibi, özellikle zayıflama üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinir.

Bunun en önemli nedeni ise açlık otunun doğal müshil görevi görmesi ve kabızlık gibi sorunlara kısa zamanda çözüm sunmasıdır.

Açlık Otunun Faydaları Nelerdir?

Açlık otunun faydaları özellikle de zayıflama üzerinde gösterdiği olumlu etkiler nedeniyle son günlerin en popüler konusu olmuştur. Hatta bu nedenle açlık otunun satışları da günden güne artış göstermiştir.

Sadece zayıflama üzerinde değil iç organları ve metabolizma açısından da olumlu etkileri olan açlık otunun faydaları maddeler halinde sıralanacak olursa, aşağıdaki gibidir:

  • Tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.
  • Bağırsaklarda oluşan parazitleri yok etmede etkilidir.
  • Böbrek taşlarının düşmesinde etkili olduğu bilinir.
  • Yağ yakıcı özelliği vardır.
  • Tok tutucu etkisi sayesinde sürekli yeme isteğini bastırarak, kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Doğal müshil etkisi gösterir ve kabızlık sorununa iyi gelir. Bu sayede metabolizma hızlanmış ve kilo verme süreci de desteklenmiş olur.
  • Midedeki gaz ve şişkinlik gibi sorunlara iyi gelir.

Açlık Otu Tansiyonu Dengeler

Açlık otunun faydaları arasında özellikle de yüksek tansiyon sorunu yaşayan kişilere önerilen en mühim faydası, tansiyonu dengeleme özelliğidir.

Yüksek tansiyonu düşürdüğü bilinen açlık otu, tansiyon değerlerinin normale dönmesini kolaylaştırır. Bu nedenle günde 1 fincan kadar açlık otu çayı tüketilmesi önerilir.

Bağırsak Sağlığı İçin Açlık Otu Çayı

Açlık otunun diğer bir faydası da bağırsaklar üzerindeki olumlu etkisidir. Özellikle bağırsak parazitlerinin oluşmasını engelleyerek, bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olması, açlık otunun faydaları arasında gösterilir.

Açlık Otunun Böbreklere Faydası

Özellikle böbreklerinde kum veya taş oluşumu olan kişileri sevindirecek olan bir faydası da, açlık otunun böbreklere olan faydasıdır.

Açlık otu bitki çayı gibi demlenerek tüketildiğinde, böbreklerde oluşmuş taşların daha kolay düşmesine yardımcı olmaktadır.

Açlık Otu Zayıflatır mı?

Açlık otunun faydaları araştırılırken, hemen hemen herkesin en merak ettiği sorunun açlık otu zayıflatır mı? sorusu olduğunu görüyoruz.

Açlık otunun kilo vermeye yardımcı olmasının en temel nedeni, geçmiş yıllardan bu yana doğal bir müshil olarak kullanılmasından kaynaklıdır. Açlık otu müshil etkisi göstererek bağırsakların boşaltımına yardımcı olur. Özellikle de kabızlık problemine karşı açlık otu çayı tüketimi bu nedenle tavsiye edilmektedir.

Açlık otu nasıl zayıflatır diye merak edilirken, bunun müshil etkisi dışında diğer bir etkisinin de açlık otunun tok tutucu özelliği olduğunu söylemek mümkündür.

Bitki çaylarının gün içinde tüketiminin hem metabolizmayı hızlandırması hem de tok tutmaya yardımcı olması açlık otu çayında da geçerlidir.

Bu nedenle özellikle de kilo verme dönemindeki bireylere doktora danışarak kontrollü bir şekilde açlık otu çayı içmeleri tavsiye edilmektedir.

Açlık Otunun Mideye Faydaları

Açlık otunun en önemli faydalarından biri de mide problemlerine karşı olumlu sonuçlar göstermesidir.

Hazımsızlık, midede şişkinlik hissi ve gaz gibi sorunları olanlara yine açlık otu çayını tüketmeleri tavsiye edilir.

Açlık Otu Nerede Satılır ve Nasıl Kullanılır?

Açlık Otu
Açlık Otu Faydası

Açlık otunun faydalarından yararlanmak isteyenler, açlık otu nerede satılır ve açlık otu nasıl kullanılır diye soruyorlardır eminiz. Telaşa gerek yok, çünkü açlık otu oldukça kolay bulunabilen bir bitkidir.

Kolay bulunuyor derken de elbette hemen hemen tüm aktarlarda açlık otu bitkisini bulabileceğinizi söylüyoruz. Görüntü itibarı ile bildiğimiz sinameki otuna benzediğini belirtelim ki bulmanız daha da kolaylaşsın.

Açlık otunun kullanımı konusuna gelirsek de, genellikle alternatif tıp uzmanları tarafından günde  fincan olacak şekilde açlık otu çayı olarak tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Açlık Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Aktardan açlık otunu temin ettiniz ve açlık otu çayı yapacaksınız, ancak nasıl yapıldığı hakkında fikriniz yok. Şunu belirtelim ki açlık otu çayı yapmak oldukça basit. Gereken malzemeleri ise açlık otu haricinde sadece su!

Açlık otu çayı yapmak için 10 yaprak kadar açlık otuna ve 1 büyük fincan kadar içme suyuna ihtiyacınız var.

Sonrasında suyu bir güzel kaynatıyorsunuz, su kaynadıktan sonra da içerisine açlık otu yapraklarını ekleyip 6 dakika kadar demlenmesi için bekliyorsunuz. Demlendikten sonra ise yapraklarını süzerek afiyetle içiyorsunuz.

Açlık otu çayını kontrollü olarak tüketmeye özen gösterin. Zira günde 1 orta boy fincandan fazla içilmesi sağlık sorunları yaşamamak adına ideal ölçü olarak tavsiye ediliyor.

Açlık Otunun Zararları Nelerdir?

Açlık otunun zararları özellikle de çok fazla miktarda ve sürede tüketimine bağlı olarak gelişebilecek ciddi sağlık sorunlarıdır. Bu nedenle kontrollü ve kararında tüketilmesi önemle tavsiye edilir.

  • Açlık otu uzun süre kullanılırsa, bağırsak tembelliğine neden olmaktadır. Bu nedenle en fazla 10 gün kullanılmalı, sonrasında ara verilmesi ve bir süre bekledikten sonra tekrar kullanıma devam edilmesi önerilir.
  • Açlık otu ishale neden olabilir. Bu normaldir ancak uzun vadede kullanılmaması gerekir. Ayrıca ishalken açlık otu kullanımından kaçınmak gerekir.
  • Açlık otunun kullanımının size bir yan etkisi veya alerjik bir belirtisi olup olmayacağını anlamak adına, kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Yorum Alanı

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. TamamDaha Fazla Bilgi